You are currently viewing กีฬาสุดเอ๊กซ์ตรีม เตรียมตัวอย่างไรบ้างถ้าจะเล่นโต้คลื่น

กีฬาสุดเอ๊กซ์ตรีม เตรียมตัวอย่างไรบ้างถ้าจะเล่นโต้คลื่น

  • Post author:
  • Post category:Blog

กีฬาสุดเอ๊กซ์ตรีม เดี๋ยววันนี้หากท่านใดสนใจที่เป็นมือใหม่ที่สนใจอยากจะเล่นโต้คลื่นนั้นแหละคนไม่รู้ว่าจะเริ่มอย่างไรดีสำหรับมือใหม่นั้นเราต้องทำความเข้าใจก่อนว่ากีฬาประเภทนี้เราต้องมีความปลอดภัย ซึ่งในปัจจุบันนั้นเราสามารถเรียนได้ขึ้นได้อย่างง่ายดายในปัจจุบันในจังหวัดภูเก็ตนั้นมีโรงเรียนสอนโต้คลื่นอยู่แถวๆบริเวณริมชายหาดเลยคุณสามารถเรียนรู้ได้ว่ามีวิธีในการเล่นอย่างไรจะได้มีความปลอดภัยและสามารถนำไปพัฒนาเพื่อที่จะเอาจริงในกีฬาประเภทนี้ ซึ่งในปัจจุบันนั้นต้องยอมรับเลยว่าในประเทศไทยเริ่มได้รับความนิยมอย่างมากต่างกับเมื่อก่อนที่ไม่ค่อยมีคนนิยมเล่นมากเท่าไหร่เนื่องจากว่าในประเทศไทยนั้นยังไม่ค่อยมีคลื่นที่แรงแต่ในปัจจุบันนั้นบอกได้เลยว่าคุณสามารถเล่นได้ในประเทศไทยได้เลย

กีฬาสุดเอ๊กซ์ตรีม

อุปกรณ์เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากที่คุณจะต้องตรวจอุปกรณ์ให้พร้อมสำหรับก่อนที่คุณจะลงเล่นคุณจะท่องเป็นสิ่งที่สำคัญอันดับแรกเลย ในส่วนของเชือกลีช เป็นสิ่งสำคัญอย่างมากที่เป็นตัวยึดระหว่างกระดานโต้คลื่นในส่วนของร่างกายของเราในเฉพาะขาเมื่อขณะที่คุณเล่นอยู่เราตกออกจากกระดานโต้คลื่นแน่นอนว่ามันจะช่วยให้สายนั้นไม่ให้กระดานที่คุณเล่นอยู่มันถูกคลื่นซัดหายไปมันจะติดอยู่กับขาคุณคุณก็สามารถเล่นต่อได้ สิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่งก็คือการออกกำลังกายเราควรยืดเส้นยืดสายยืดกล้ามเนื้อให้พร้อมสำหรับการเล่นมันก็เหมือนกับกีฬาประเภทอื่นที่เราจะต้องวอร์มร่างกายยืดเส้นยืดสายให้มันสามารถพร้อมกับการเคลื่อนไหวในการออกกำลังกายถือว่าเป็นกีฬาที่ออกกำลังกายได้ดีเลยการที่คุณไม่ได้วอร์มจะทำให้เส้นยึดได้รวมถึงป้องกันการเกิดตะคริวอีกด้วยที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเวลาแล้วเมื่อคุณเกิดตะคริวขึ้นอาจจะทำให้คุณไม่สามารถทำไรได้เป็นสิ่งที่อันตรายอย่างมากสำหรับการเล่นน้ำ

เตรียมร่างกายให้พร้อมเสมอ

แน่นอนว่าสำหรับการเล่นกีฬาประเภทนี้คุณจำเป็นจะต้องนอนพักผ่อนให้เพียงพอ กีฬาประเภทนี้ถือว่าเป็นกีฬาที่ต้องใช้พละกำลังอย่างมหาศาลเลยไม่ว่าจะเป็นการว่ายน้ำหรือแม้กระทั่งการเคลื่อนไหวตลอดกาลที่คุณเล่นอยู่บนกระดานโต้คลื่นคุณควรนอนให้เพียงพอพร้อมสำหรับในการเล่นเสมอในส่วนของร่างกายนั้นคุณควรเตรียมร่างกายมาให้พร้อมสำหรับการออกกำลังกายสุดโหดขนาดนี้รับประกันเลย คุณจะพบกับความมันส์กับการต่อสู้กับคลื่นทะเล

ทาโลชั่นกันแดด

ขาดไม่ได้เลยสำหรับโลชั่นกันแดดเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากคุณควรเลือกใช้ที่มันกันน้ำด้วยบอกก่อนเลยว่าแสงแดดในประเทศไทยนั้นแรงมากและการที่คุณไปเล่นอยู่บนพื้นที่ที่ไม่มีร่มเลยบริเวณทะเลอาจจะทำให้คุณรับแสงแดดเป็นสิ่งที่ส่งผลต่อร่างกายของคุณ คุณจะรับแสงแดดอย่างเต็มเต็มเลย การที่คุณใช้โลชั่นนั้นจะช่วยป้องกันรังสีถ้าคุณไม่ทันบอกได้เลยผิวคุณไหม้อย่างแน่นอน สังเกตได้เลยว่าเวลาเราไปเที่ยวทะเลกันมักจะมีการเกิดการลอกของผิวเนื่องจากว่าเกิดการอักเสบและระคายเคืองเกิดขึ้น

jokergame.club